Schwitzen (Übermässiges)


  

Schwitzen bei Anstrenung oder heisser Witterung ist nicht nur normal, sondern auch sehr hilfreich, weil es durch die Verdunstungskälte kühlt.

Aber übermässiges Schwitzen führt zu einem unnötigen Flüssigkeitsverlust und kann auch ein Zeichen einer mehr oder weniger ernsthaften Erkrankung sein (z.b. Nachtschweiss).

Das Schwitzen kann auch bestimmte Körperteile beschränkt sein, z.B. nur die Hände. Besonders Stress verursacht und fördert nächtlisches Schwitzen.

Achtung! Bei länger anhaltendem Nachtschweiss sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen, um die Situation abklären zu lassen.

Steckbrief

wissenschaftlicher Name: Hyperhydrosis
Symptome: Bestimmte Körperteile oder der ganze Körper schwitzen mehr als der Situation angemessen.
Ursachen: Starkes und übermässiges Schwitzen kann folgende Ursachen haben:
  • labiler Kreislauf
  • nervöse Überfunktion der Schweißdrüsen
  • seelische Anspannung und Stress
  • Wechseljahre (Klimakterium)
  • und natürlich schwere Krankheiten

Therapie:

Kräuter:


Produkttipps


Tipps / Rezepte

  • Salbei-Tee: Etwa 2 Stunden vor dem Schlafengehen eine Tasse.
  • Salbei-Öl: 1 Tropfen Salbei-Öl in ein Glass mit 250 ml warmes Wasser geben und 3x täglich trinken.
  • Salbei-Bad: Als Flüssigextrakt oder Öl. Wichtig: Salbei-Tee/-Öl darf nicht über einen längeren Zeitraum getrunken werden, da der Salbei-Wirkstoff Thujon dann giftig wirkt.
  • Eichenrinde: 4 TL Eichenrinde mit 500 ml heißem Wasser übergiesen und 10 Minuten aufkochen und abseihen. Den Sud gibt man dem Badewasser oder Fußbad zu.
Ätherische Öle:
  • Kamille,
  • Salbei,
  • Weide,
  • Ysop
Verhalten:

Kleidung:

  • Es sollte Kleidung getragen werden, die die Hautatmung unterstützt
  • Keine synthische Fasern.

Stressabbau:

  • Entspannungsübungen, z.B. Autogenes Training, Yoga oder Tai Chi
  • regelmässiger leichter Sport an frischer Luft, z.B. 2x die Woche für 30 Minuten schnell spazieren gehen (Walking)

Kneipp:

  • Wassertreten (Fußschweiß)
  • Schneegehen (Fußschweiß)
  • Wickel (Hand- und Fußschweiß)

Disclaimer: Frage Deinen Arzt oder Apotheker
Der Besuch dieser Seite kann nicht den Besuch beim Arzt ersetzen.
Ziehe bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden unbedingt Deinen Arzt zu Rate.


  


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