Ätherische Öle - Aromatherapie


Ätherische Öle sind wichtige Bestandteile vieler Kräuter.

Sie haben teilweise eigene Einsatzgebiete, die sich teilweise von der normalen Nutzung eines Krautes unterscheiden.

Der Haupteinsatzzweck von ätherischen Ölen ist äusserlich oder in Duftlampen zu Raumbeduftung.
Innerlich sollte man ätherische Öle nur bei ausgezeichneter Qualität des Öls und in kleinen Dosierungen anwenden. Und auch nur, wenn das jeweilige ätherische Öl ausdrücklich für die innerliche Anwendung geeignet ist.

Liste wichtiger ätherischer Öle

Angelika (Angelica officinalis, Angelica archangelica, Angelica silvestris)
körperlich: abwehrsteigernd, antiseptisch, blutreinigend, durchblutungsfördernd, verdauungsfördernd und entblähend
seelisch: aufbauend, stabilisierend und beruhigend

Atlas-Zeder (Cedrus atlantica)
köperlich: antiseptisch, entspannend, abwehrstärkend, schleimlösend
seelisch: ermutigend, schlaffördernd, stärkend, tröstend

Bay (Pimenta acris, Pimenta racemosa)
körperlich: anregend, antiseptisch, durchblutungfördernd, verdauungsfördernd
seelisch: beruhigend

Benzoe Siam (Styrax tonkinensis)
körperlich: beruhigend, entzündungshemmend und wundheilend, schleimlösend
seelisch: ausgleichend, beruhigend, schlaffördernd

Bergamotte (Cirtus aurantium, Citrus bergamia)
körperlich: antiseptisch, antiviral, fiebersenkend, krampflösend
seelisch: antidepressiv, entspannend, angstlösend

Cajeput (Melaleuca leucadendron)
körperlich: antiseptisch, muskelentspannend, schleimlösend, schmerzlindernd
seelisch: nervenstärkend

Eukalyptus (Eucalyptus globulus, Eucalyptus citriodora)
körperlich: antiseptisch, desinfizierend, fiebersenkend, schleimlösend
seelisch: konzentrationsfördernd

Geranie (Pelargonium graveolens, Pelargonium odorantissimum)
körperlich: antientzündlich, hautpflegend, wundheilend
seelisch: stimmungsaufhellend, ausgleichend

Jasmin (Jasminum officinale, Jasminum grandiflorum, Jasminum sambac)
körperlich: entkrampfend, milchbildend
seelisch: aphrodisierend, entspannend, harmonisierend

Lavendel (Lavendula officinalis, Lavendula angustifolia)
körperlich: antiseptisch, schmerzlindernd, durchblutungsfördernd, wundheilend, krampflösend, hautpflegend
seelisch: ausgleichend, beruhigend, schlaffördernd, erfrischend

Majoran (Origanum majorana)
körperlich: beruhigend, krampflösend, menstruationsfördernd
seelisch: tröstend, stärkend, beruhigend

Melisse (Melissa officinalis)
körperlich: blutdrucksenkend, entkrampfend, entblähend, antibakteriell, antiviral
seelisch: ausgleichend stärkend

Muskatellersalbei (Salvia sclarea)
körperlich: entkrampfend, menstruationsfördernd, menstruationsregulierend
seelisch: aphrodisierend, entspannend, anregend

Myrte (Myrtus communis)
körperlich: antiseptisch, schleimlösend
seelisch: klärend, reinigend

Neroli (Citrus bigaradia)
körperlich: entkrampfend, herzstärkend, verdauungsfördernd
seelisch: beruhigend, aufbauend

Pfefferminze (Mentha piperita)
körperlich: antiseptisch, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, kühlend, abwehrstärkend, krampflösend, entblähend, gegen Übelkeit
seelisch: anregend, erfrischend

Römische Kamille (Anthemis nobilis)
köperlich: schmerzlindernd, antiseptisch, entzündungshemmend, krampflösend, wundheilend
seelisch: entspannend, beruhigend

Rose (Rosa centifolia, Rosa damascena)
körperlich: antiseptisch, beruhigend, entkrampfend, entzündungshemmend, wundheilend
seelisch: ausgleichend, harmonisierend

Rosmarin (Rosmarinus officinalis)
körperlich: anregend, durchblutungsfördernd, menstruationsfördernd, stärkend
seelisch: ausgleichend, bewußtseinstärkend

Sandelholz (Santalum album)
körperlich: antiseptisch, erwärmend, hautpflegend, krampflösend
seelisch: aphrodisierend, beruhigend, harmonisierend, schlaffördernd

Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
körperlich: antibakteriell, antivial, antimykotisch, entzündungshemmend, kühlend, schmerzlindernd
seelisch: ausgleichend

Thymian (Thymus vulgaris)
körperlich: antimykotisch, antiseptisch, durchblutungsfördernd, schleimlösend
seelisch: gedächnisstärkend, konzentrationsfördernd

Zitrone (Citrus limonum)
körperlich: entzündungshemmend, fiebersenkend, herzstärkend
seelisch: konzentrationsfördernd, psychisch anregend, stimmungsaufhellend


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